Podaję dalej bardzo ciekawą i pomocną publikację WZPN. Jest to zestaw środków treningowych do wykorzystania w obecnej sytuacji, kiedy to trenujemy w 6-osobowych grupach z zachowaniem dystansu społecznego. Jeśli ktoś już wrócił albo planuje powrót na boisko ze swoją drużyną – zachęcam do zapoznania się. Znajdziecie tu ćwiczenia dla wszystkich kategorii wiekowych – od najmłodszych
W lutym chciałabym podzielić się grą, którą niedawno wprowadziłam do treningu młodzików jako środek do doskonalenia budowania gry w ataku pozycyjnym. Jest to dość uniwersalna gra 4+2×2, którą moim zdaniem stosować można w kategoriach od U-12 do U-18 ze względu na to iż jest to również gra pozycyjna, będąca odzwierciedleniem ataku pozycyjnego zarówno w piłce
Dziś chciałam podzielić się z Wami kilkoma filmami wideo z treningu w kategorii młodzik D1. W wideo znajdziecie ćwiczenie z części wstępnej oraz grę 1 na 1 z części głównej. Między jednym, a drugim zadaniem, zawodnicy poznawali nowy rodzaj zwrotu z piłką w formie ścisłej. Gra 1 na 1 została skonstruowana tak, aby już na
Czy chłopcy biorą bardziej na poważnie mężczyzn? Czy trening z kobietą jest bardziej efektywny? Odpowiedzi na te pytania nie są wcale takie oczywiste i prowadzą o wiele dalej. Chyba nikt z nas nie ma wątpliwości, że aktywność fizyczna przyczynia się do rozwoju dziecka, jest dobra dla jego zdrowia oraz ma wielki wkład w rozwój psychosocjalny,
„Najlepszy moment na odzyskanie piłki to… moment, w którym się ją straciło” – hasło Jurgena Kloppa najlepiej definiuje ideę kontrpressingu w piłce nożnej. Gro drużyn po stracie piłki, oprócz futbolówki traci również pozytywne nastawienie do gry. Przejście z atakowania do bronienia przychodzi bowiem trudniej zawodnikom niż transfer pozytywny i to w dużym stopniu w sferze
Pierwsza część wpisu o grach zadaniowych zakończona była możliwymi modyfikacjami, które możemy do nich wprowadzać w celu realizacji różnych założeń. W części drugiej przedstawione zostaną one bardziej szczegółowo na przykładzie konkretnych gier, które obrazują możliwości jakie stwarzają zmiany poszczególnych parametrów. Przekazane przykłady są to „wersje demo” gier, które zasygnalizować mogą jedynie możliwości jakie daje zmiana
Podczas jednego z ostatnich zjazdów kursu UEFA B w Lublinie mieliśmy przyjemność gościć trenera Marcina Dornę. Selekcjoner reprezentacji Polski U-21 spędził z nami cały intensywny dzień zarówno na zajęciach teoretycznych i praktycznych przekazując ogrom wiedzy. Poruszane zagadnienia dotyczyły głównie gier zadaniowych – ich roli w procesie treningowym oraz zasad konstruowania tego typu środków treningowych. Tym
Fot. Polska Piłka Kobiet W poprzednim wpisie przedstawiłam Wam podstawowy podział przyjęć piłki ze względu na powierzchnię stopy oraz kluczowe zasady, których przestrzeganie pozwala na odpowiednie opanowanie piłki i dalszy z nią ruch. Po zapoznaniu się z częścią teoretyczną przejść należy do praktyki, a więc znaleźć sposób na naukę i doskonalenie tego elementu. We wcześniejszym
We współczesnym futbolu bardzo duży nacisk kładzie się na procesy decyzyjne. W większości to właśnie dobrze podjęte decyzje i ich skutki decydują o zwycięstwie, a nie ilość przebiegniętych przez drużynę kilometrów. Jak więc wygląda proces decyzyjny u zawodnika prowadzący do podjęcia takiej, a nie innej czynności? Jak widzimy na wykresie opracowanym przez profesora Memmerta, z
Óscar García Rodriguez z Soccer Services był jednym z prelegentów podczas konferencji „Tu zaczyna się futbol” w Katowicach. Razem z kolegą, Adamem Grochalem, mieliśmy przyjemność zadania mu kilku pytań na temat pracy z dziećmi i młodzieżą. Nie było ich może zbyt wiele, ale myślę, że w odpowiedziach znajdziecie wiele konkretów i ciekawych spostrzeżeń na temat