Fot. Spiegel.de Skuteczna gra w ofensywie wymaga zastosowania odpowiedniej taktyki atakowania w zależności od umiejętności zawodników, sposobu gry przeciwnika czy zmieniających się warunków na boisku. Atakowanie pozycyjne daje możliwość zaplanowanego przeniesienia gry ze strefy niskiej do strefy wysokiej i w większości przypadków polega na budowaniu akcji wielopodaniowych z zaangażowaniem dużej liczby zawodników. Alternatywą dla gry
Uderzenie piłki to jej skierowanie w określonym kierunku za pomocą nogi, głowy lub innej części ciała dozwolonej przez przepisy gry. Wśród uderzeń piłki wyróżniamy podania i strzały. W zależności od sytuacji w grze oraz zamierzonego efektu stosuje się uderzenia piłki różnymi częściami stopy. Najczęściej są to uderzenie wewnętrzną częścią stopy, wewnętrznym i zewnętrznym podbiciem oraz
Rondo to najpopularniejsza gra treningowa w Hiszpanii. Nie bez powodu szkoleniowcy stosują ją tak chętnie. Jest ona nieoceniona jeśli chodzi o doskonalenie szerokiego spektrum elementów technicznych, co przybliżyłam w poprzednim wpisie. Jednak rondo może mieć znacznie większe zastosowanie jeśli chodzi o doskonalenie taktyki. W zależności od wdrażanych wariantów tej gry możliwa jest praca nad taktyką
W poprzednim wpisie dokładnie zajęliśmy się zagadnieniami związanymi z techniką ukierunkowaną piłki nożnej. Poznaliśmy szereg ruchów jakie wykonujemy bez piłki oraz ich zastosowanie na boisku. Tym razem zajmiemy się aspektami związanymi stricte z posiadaniem piłki lub bezpośrednim dążeniem do jej posiadania, czyli elementami techniki specjalnej. Wśród nich wyróżniamy następujące: Pierwszym elementem jaki poznamy będzie prowadzenie
Rondo to najpopularniejszy środek treningowy w Hiszpanii, stosowany niemalże w każdej grupie wiekowej, poczynając od najmłodszych adeptów futbolu, a kończąc na seniorach. Trenerzy sięgają po niego tak chętnie nie bez powodu. Ta prosta gra na utrzymanie pozwala na doskonalenie szerokiej gamy aspektów technicznych oraz taktycznych w zależności od stosowanych wariantów. Co to jest rondo? Rondo
W najbliższy weekend rozegrane zostaną mecze pierwszej kolejki Ekstraligi, a w kolejnych tygodniach wystartują niższe klasy rozgrywkowe. Przed inauguracją ligowych potyczek warto zapoznać się z niuansami dotyczącymi przepisów gry, ale również dowiedzieć się na co sędzie i sędziowie zwracają szczególną uwagę. O tym jak zachowywać się na boisku i poza nim, tak aby współpraca zawodniczek,
Początek przygody z piłką nożną jest nierozerwalny z poznaniem i opanowaniem podstawowych elementów technicznych. Dlaczego aż tyle uwagi powinno poświęcać się właśnie temu aspektowi gry? Umiejętności techniczne są kluczowe, gdyż stanowią wyjściową bazę dla dalszego rozwoju piłkarskiego. Na ich podstawie możliwa jest realizacja zadań z zakresu taktyki indywidualnej, grupowej i zespołowej. Przede wszystkim jednak dobre
Piłka nożna kobiet to pod wieloma względami wyjątkowa dyscyplina. W męskich drużynach, nawet na niższych poziomach ligowych czy w drużynach młodzieżowych, możemy spodziewać się stałej frekwencji na treningach i dzięki temu realizować większość zaplanowanych środków treningowych. W drużynach kobiecych często jest to utrudnione, ponieważ nie wiemy iloma zawodniczkami będziemy mogli dysponować. Poza rozgrywkami Ekstraligi i